אם גם אתם רוצים לראות את העובדים שלכם ערניים, חיוביים ורגועים, תנו להם לתרגל  אופיס יוגה. היוגה הינה שיטת תרגול מדיטטיבית עתיקה המשפיעה בו זמנית על הגוף ועל הנפש. על ידי תרגולי נשימה, לצד פעילות פיזית מתונה.

​

אופיס יוגה זה אותו הדבר, אבל במשרד ועל כיסא :) מדובר על תרגילים מעולם היוגה שנבנו במטרה להעניק לעובדים כלים אפקטיביים להתמודדות עם הלחצים בהם הם נתקלים בעבודה ומחוצה לה אשר הותאמו לתנאי המשרד ומועברים על ידי מדריך מוסמך ומבוצעים כולם תוך כדי ישיבה על הכיסא.

​

התרגול הנו קצר ואורך 24 דקות בלבד והשפעתו על העובדים הנה מידית!

השיטה מתאימה לכל משרד וניתן להתאימה לצורכי הארגון.

​

התרגילים ב OFFICE YOGA כוללים

• תרגול פיסי ומתיחות

• ריכוז ומודעות עצמית

• תרגילי נשימה

• חשיבה חיובית והעצמה אישית

• תרגילים מיוחדים לעובדים מול מחשב​